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[질문] 줄넘기랑 걷기중에 뭐가 더 단기간으로 빨리많이 빠지나요

조회수 35 | 2009.07.06 | 문서번호: 8772877
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

줄넘기가 걷기보다는 살이 더 잘 빠집니다. 하지만 걷기는 다이어트에 기본이고, 속보로 걸으면 줄넘기보다 더 효과 적입니다. 그래서 병행하시는 것이 좋습니다

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