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[질문] 줄넘기랑 빨리걷기 중에서 어떤걸먼저해야하나??

조회수 49 | 2011.05.09 | 문서번호: 16603614
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

줄넘기1000번정도먼저하고빨리걷기1시간이좋다고합니다^^반대로하셔도상관은없어요^^둘다유산소이기때문에어떤걸먼저한다고효과가덜하고하진않아요

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