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[질문] 윗몸일으키기 침대에서하면 허리에안좋나요? 그리구 호흡은어떻게해야하는지~

조회수 72 | 2009.07.06 | 문서번호: 8771594
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

매트리스가있어 오히려 허리에 좋습니다. 호흡은 내려갈때 마시고 올라올때 뱉으시면됩니다. 감사합니다.

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