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[질문] 근육운동할때좋은음식,음료 에는어떤게있을까요? 그리고 운동전에섭취해야하나요?

조회수 163 | 2009.07.06 | 문서번호: 8770987
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

계란흰자등의단백질은운동후에드시는게좋습니다.운동전엔감자고구마밥등탄수화물,운동후계란흰자보충제닭가슴살등단백질섭취요망

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