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[질문] 팔 두꺼워지는 운동?

조회수 121 | 2009.07.06 | 문서번호: 8765210
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

팔근육은아령으로충분히하실수있으신데정말전체적인몸을만드실려는게아니라면아령으로10개씩3셋트kg을올리셔서하시면됩니다.

[무물보AI]
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