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[질문] 펀치힘을기를라면 어떻게해야되나요

조회수 108 | 2007.09.23 | 문서번호: 875785
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.23

하루에 운동량을 꾸준히, 아령 100개(한손씩 도합200개),팔굽혀펴기 하루에 쉬지않고 80개를하면 팔근육이 발달되어 펀치힘이 더 세져요^^ 운동꾸준히~

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