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[질문] 복서 처럼 펀치힘 강해지려면 어떻게해야되요??

조회수 164 | 2008.05.27 | 문서번호: 3625338
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

삼두근을 기르셔야 하는데 팔굽혀펴기가 좋습니다. 아니면 벤치프레스 같은 운동도 좋구요 ^^; 아령같은건 이두기 때문에 별 소용 없다고 봅니다 ^^

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