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[질문] 아침공복운동어케해야효과적임??일어나자마자아침안먹고운동?걷기괜찮?

조회수 63 | 2009.07.05 | 문서번호: 8756588
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

공복에 운동을하면 위에서 분해과정을 제대로하지못하고 배에 통증과 어지럼증등을 유발하게되기때문에 아침을 미리드시고 운동을 하시는것이 좋습니다.

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