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[질문] 허벅지살이랑 종아리빼는방법 하늘자전거말구

조회수 15 | 2009.07.05 | 문서번호: 8754852
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤로발을잡아당기기를반복.주의:손목으로발목을잡으면안됨.반드시발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것

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