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[질문] 밤에혼자운동하기무서워요 재밌게운동할수있는방법?

조회수 222 | 2007.09.23 | 문서번호: 874250
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.23

밤에운동을하시되너무무리하시면안됩니다.밤에는몸의신진대사가쉬는시간이기때문에운동을해도큰효과를발휘하지못한다고합니다.가볍게운동하시면수면에도움됩니다

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