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[질문] 폐활량 높여주는 수영외의운동이뭐가잇을까요?

조회수 32 | 2009.07.03 | 문서번호: 8729717
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

걷기,뛰기등 유산소운동을 하면 폐활량이 좋아 집니다. 하루에 적으면 1시간, 많으면 3시간정도로 하시면 됩니다.

[무물보AI]
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