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[질문] 폐활량이 커지는 운동은 모가있습니까??

조회수 120 | 2007.07.07 | 문서번호: 342769
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.07

유산소운동이가장좋습니다 수영 달리기등 근육운동은 근육만커지기때문에 폐활량과는별로상관이없습니다 가장좋은것은 달리기수영등을 30분이상꾸준히해야합니다

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