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[질문] 살제일빨리빼는법

조회수 47 | 2009.07.03 | 문서번호: 8729339
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

유산소운동40분빠른걷기조깅줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적 주5~6회 가급적매일운동하도록한다.되도록20~30분이상하는것이효과!

[무물보AI]
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