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[질문] 단기간에가슴살,옆구리살,볼살빼는법좀요

조회수 49 | 2009.07.03 | 문서번호: 8727286
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

1.엎드려서턱은바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목을잡는다.2.를들어올리면서발목을당긴다.10초유지후몸을이완시킨다.5회씩3번반복한다./아에이오우

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