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[질문] 크런치는 어떻게하는 운동인가요?

조회수 16 | 2009.07.03 | 문서번호: 8722883
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

윗몸일으키기와 비슷한데요,윗몸일으키기처럼 몸을일으키다가 다 일으키지않고멈춥니다.그리고 내려갈때도 다 내려가지않고 중간에멈추는걸 반복하는운동이에요.

[무물보AI]
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