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[질문] 중3남잔데요 팔어깨배허리다리지구력 운동계획좀요ㅜㅜ

조회수 26 | 2009.07.02 | 문서번호: 8706905
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

우선은 윗몸일으키기 열심히 해주시고요 복부가 단련되도록 누워서 무거운 책들을 올려놓아 보세요. 공같은걸로 배에 떨어뜨려 자극을 주시구요.

[무물보AI]
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