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[질문] 뱃살빼는 유산소운동중에효과적인거가르쳐주세요~!

조회수 48 | 2009.06.29 | 문서번호: 8670582
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

빨리걷기>>윗몸일으키기>>틈틈이스트레칭하기뱃살을빼기위해서는복부운동에집중하는것보다유산소운동을병행하는것이좋고복부운동은유산소운동뒤에해야효과가높음

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