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[질문] 목살과 가슴살 많이 빼는법은

조회수 17 | 2009.06.27 | 문서번호: 8657079
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.27

목살,턱과쇄골사이테니스공끼우고6초간유지후공빼고목을천천히크게돌리기.가슴살,책상에앉아서팔을위로뻗고상체를뒤로젖혀주는동작

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