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[질문] 팔살과 가슴살(남자)빼는법

조회수 175 | 2008.04.18 | 문서번호: 3162427
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

팔뚝살 빼기 두팔 붙인후 두팔 사이가 벌어지지 않도록 주의하면서 왼쪽대각선방향으로 올린다 반복 가슴살 빼기 엎드려서 턱은 바닥에 상체를 들어올린다

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