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[질문] 허벅지살빼는데빨리걷기가좋을까요??줄넘기가좋을까요?한가지만할려고하는데!....

조회수 22 | 2009.06.26 | 문서번호: 8642327
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

런닝과 스트레칭을병행하는것이좋구요.유산소운동,특히걷기와구보운동이가장효과적입니다.그리고체지방연소에집중하는것이방법입니다.부분운동을반복하세요.

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