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[질문] 허벅살빼는대 빨리걷기가좋을까요줄넘기가좋을까요허벅지살빼는좋은방법좀알려주세요

조회수 210 | 2007.08.10 | 문서번호: 553051
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.10

런닝과 스트레칭을병행하는것이좋구요.유산소운동,특히걷기와구보운동이가장효과적입니다.그리고체지방연소에집중하는것이방법입니다.부분운동을반복하세요.

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