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[질문] 하체살빼는데가장효과빠른운동은뭐에요??

조회수 29 | 2009.06.26 | 문서번호: 8640697
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

계단을 많이 오르내리세요. 걷는속도도 원래 속도보다 빨리 걸으시구요. 시간날때마다 뒷꿈치를 들었다 놓았다 하세요~ TV볼때 다리 주물러주시구요

[무물보AI]
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