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[질문] 종아리살은어떻게빼요?알두요ㅠㅠ

조회수 38 | 2009.06.25 | 문서번호: 8630231
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

발을어깨너비보다약간넓게벌리고양손은머리뒤에서깍지낀다양쪽무릎을구부렸다폈다반복한다등근육은펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복알은아플정도로문지른다

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