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[질문] 일주일만에5키로빼는법은?

조회수 85 | 2007.09.21 | 문서번호: 862682
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.21

일어나자마자 화장실말고 물 한잔 마시세요, 그리고 1시간씩 걷기 하시구요(빠르게..), 식사전후 1시간에는 물마시면 안됩니다. 식사중에도 국이나 물은삼가.

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