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[질문] 빨리다리잘찢는방법이나노하우좀알려주세요

조회수 60 | 2009.06.24 | 문서번호: 8622996
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

우선스트레칭을충분히하면서다리를풀어주는게좋습니다그리고벽을보고앉아천천히다리를벌립니다차츰차츰벽에가슴을댑니다과도하게하면무리가갈수있으므로주의.

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