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[질문] 허벅지,엉덩이살빼는 운동 좀 알려주세요..

조회수 114 | 2007.09.21 | 문서번호: 862148
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.21

허벅지:다리를어깨넓이로벌리고양손은머리뒤로깍지를껴투명의자를20회이상뒤꿈치가들리지않도록!엉덩이:OTL자세로엎드려서다리를20회이상수평으로뻗었다내린다.

[무물보AI]
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