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[질문] 다리와함께 키가커지는 스트레칭좀요

조회수 27 | 2009.06.23 | 문서번호: 8608359
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

벽에 허리,엉덩이를 밀착시켜 앉으세요.다리는 앞으로 쭉 펴구요.그 상태에서 발끝을 올렸다내렸다 반복하고 허리를 핀 상태에서 팔을 올리고 손끝을 발끝으로.

[무물보AI]
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