지식로그

[질문] 팔이말라서운동하려하는데팔굽혀펴기몇개정도해야적당한가요

조회수 35 | 2009.06.23 | 문서번호: 8606783
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

15개씩 10세트 하십시오(한번할때 15개 쉬는시간 1분씩 10번하시라는말입니다.) 이렇게 근육을 쉬어주면서해야 근육이 생긴다고합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기로팔근육운동하려는데하루에몇개할까요
[연관] 팔이굵어지게하려면어떤운동을해야되나요
[연관] 팔굽혀펴기할때 팔을 얼마나 벌려야하나요
[연관] 팔굽혀펴기 몇번정도해야되죠?
[연관] 팔굽혀펴기는몇달정도해야어깨가넓어지나요 팔뚝굵어지는운동은뭐잇죠?
[연관] 팔굽혀펴기제대로하려면팔을어느정도로벌려서해야되요?
[연관] 팔굽혀펴기몇세드씩몇회해야하나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?