[질문] 1주일에1킬로 감량하는거 가능해요?그러려면 하루에 몇칼로리섭취하구 운동은얼마정도

조회수 267 | 2009.06.23 | 문서번호: 8602910

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.23

1주에 1키로 감량하는 일이 가능합니다. 하루 권장 섭취량은 남여노소에 따라다르지만남성이라면 최소1800칼로리에 유산소,근력운동을하루2시간은해야할것입니다

[무물보AI]

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