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[질문] 탄력있고 좋은 팔 근육을 만들기위해서는?

조회수 54 | 2009.06.21 | 문서번호: 8585307
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.21

팔굽혀펴기와아령을추천합니다물론꾸준히하셔야하구요헬스장에다니는것도추천드려요근육은먹는게반이래요닭가슴살과계란흰자많이드세요^^

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