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[질문] 하체살이랑팔뚝살이랑어떻게빼야되고 가슴어떻게크게해?

조회수 32 | 2009.06.19 | 문서번호: 8566085
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

허벅지살은누워서하늘자전거하시면됩니다.등사이에베게같은것을넣어주시고하면더욱효과적입니다.팔뚝살은아령스트레칭을하면되는데유산소운동을겸해주세요^^

[무물보AI]
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