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[질문] 저녁11시쯤집에오는데그때어떤운동이살빼는데좋나요 글고아침에도할꺼면어떤게좋나요

조회수 31 | 2009.06.18 | 문서번호: 8555240
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

야간운동으로는걷기와맨손체조,가벼운조깅이좋습니다^^아침운동으로는구기종목,덤벨운동,달리기등짧은시간에하는강도가센운동종목이좋습니다.^^

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