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[질문] 두달안에십키로빼고싶은데 어떻게하면뺄수있을까요ㅠㅠ살빼면가슴이작아진다던데..휴

조회수 42 | 2009.06.18 | 문서번호: 8554028
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

하루에 1리터 이상의 물을 꾸준히 마시시구요(음료수는 안됩니다) 먹는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많아야 합니다. 하루에 1시간 이상 조깅하세요.

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