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[질문] 밤에잠안오는방법 쉽게잠깨는방법

조회수 42 | 2009.06.18 | 문서번호: 8551767
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

하루전날 많이자둔다.커피를 마신다.차가운 물을 마신다.찬물세수.졸릴때 서서 돌아다닌다.밖에 나가서 잠시 운동을 한다(줄넘기).먹지 않는다(소화되면 졸림)

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