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[질문] 밥먹고운동하는게좋은가요아님밥먹고나서운동하는게좋은가요?이유랑같이

조회수 40 | 2009.06.18 | 문서번호: 8547611
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

다이어트 목적이라면 저녁 6~7시에 저녁을 드시고 1시간뒤 운동을 하시는게 좋고요~ 체중증가나 근육을 키우는 목적이라면 운동후 저녁식사를 하시는게 좋습니다

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