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[질문] 깊고편안하게자는법알려주세요 간단한걸로

조회수 22 | 2009.06.17 | 문서번호: 8539679
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

수면시간을 일정하게 정해놓고 수면전에 간단한 스트레칭을 해주시고,따듯한,따듯한 우유를 마셔도 좋아요.샤워시 반신욕이 수면에 도움이됩니다

[무물보AI]
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