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[질문] 한꺼번에많은몸무게를뺄수있는방법

조회수 25 | 2009.06.17 | 문서번호: 8539082
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

답변 : 밥은평소량의30%만드세요.무조건뛰세요.여자의경우남자에비해지방량이많기때문에유산소운동으로지방을태워야합니다.남의시선의식하지말구그냥뛰세요!

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