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[질문] 웨이트트레이닝이뭐죠

조회수 25 | 2009.06.17 | 문서번호: 8533688
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

자기체중을이용하여하는운동을비롯하여익스팬더,아령,바벨또는모래주머니처럼간단하게만들수있는중량물등스프링이나중량으로저항부하를걸어서하는훈련방법입니다

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