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[질문] 뱃살 빼는 방법!!

조회수 211 | 2007.09.20 | 문서번호: 852875
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

누워서무릎을직각으로구부린자세를취한후천천히숨을내쉬며무릎을배쪽으로당긴다음처음으로.누워서숨을들이셨다가내쉬면서천천히상체를일으켜정지후처음으로.

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