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[질문] 뱃살 빼는 방법

조회수 164 | 2008.04.30 | 문서번호: 3291744
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.30

1먼저야식이나폭식,간식등식습관교정한다2늦잠이나,잘못된수면습관을교정한다3앉는자세를수정한다4하루필요량이상의단백질을섭취한다5소금과조미료섭취를최소화

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