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[질문] 윗몸일으키기 하면 뱃살이 빠지나요?

조회수 22 | 2009.06.10 | 문서번호: 8520390
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

윗몸일으키기의주된목적은복근강화와허리강화입니다.체지방연소로인해뱃살이조금빠질수있지만빠르게걷기나조깅,수영등의유산소운동이더뱃살이빠집니다

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