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[질문] 팔힘기르는방법은뭐가있나요

조회수 19 | 2009.06.10 | 문서번호: 8513346
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

철봉이가장좋고,평행봉이나아령정도도좋습니다. 계속무겁다싶은물건을들다보면자연스럽게근육이나오게되어있습니다.운동후에는꼭주물러주시구요

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