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[질문] 아직커가는 고등학생인데 다리길어지는 운동이나 스트레칭좀알려주세요

조회수 28 | 2009.06.08 | 문서번호: 8492517
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

요가가좋구요동작은다리뻗고상체숙이는요가,그런데주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말아야되요.굽히기전에숨을코로들이마쉬고굽히면서숨을입으로내쉬세요~

[무물보AI]
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