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[질문] 말랐는데 배만 나왔어요 ㅠㅜ 복근만드는방법을 알고싶어요 단기간에!!!

조회수 225 | 2007.09.19 | 문서번호: 847136
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.19

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘려가세요,레그레이즈도똑같이.글구30회해도배가안댕기다면요배가타는느낌이날때까지하다가5~10번추가로하시면됩니다

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