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[질문] 말랐는데배가나왔어여ㅠㅠ배들어가게하는간단하면서도쉬운방법없나여?

조회수 163 | 2008.12.13 | 문서번호: 6259165
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.13

바닥에 누워서 배에 힘을 주고 다리를 들어올리는 운동을 하루에 20회 이상씩 해주세요. 윗몸일으키기도 뱃살빼는데 효과적입니다

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