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[질문] 10kg을 한달안에 꼭 빼야되는데요 방법좀 알려주세요 천천히뺄 시간이없어요

조회수 20 | 2009.06.07 | 문서번호: 8470419
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

네줄넘기하세요하루에1000개이상그리고6시이후로는아무것도먹지마세요 또,먹는양을줄여주세요^^밥먹고나서는꼭운동해주세요 운동시간은저녁7시가좋습니다

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