[질문] 제가 핼스장을 다니는데요...운동하고 먹을 것도 잘 먹는데 근육량이 안늘어요어케요?

조회수 37 | 2009.06.04 | 문서번호: 8440082

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.04

무거운 바벨이나 아령으로 운동하셔야합니다.적당한 무게로는 안되구요.무작정 근육을 크게 만드시려면 무거운거드셔야합니다.한셋트에10번까지할수있을정도무게

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