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[질문] 운동도안하는데먹으면계속근육량은늘고지방은안늘어요근육량어케줄여요?굶어야하나요?

조회수 51 | 2010.04.15 | 문서번호: 12283216
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

근육량 느는 건 정말 좋은건데요.줄이지말라고 권하고 싶습니다.정 줄이시려면 굶으시고 유산소운동(걷기,달리기)를 하시면 근손실이 되어 근육이 줄어들어요

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