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[질문] 오래달리기 잘하는방법!!

조회수 25 | 2009.06.04 | 문서번호: 8436521
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

일단호흡이중요합니다.뛰실때입으로숨쉬지마시고코로숨쉬세요그리고200m씩나누어서전력질주하고그다음200m에서는천천히달리시고1주는5바퀴2주10바퀴이렇게늘려주

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