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[질문] 오래달리기 잘하는방법

조회수 203 | 2008.10.15 | 문서번호: 5574192
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

페이스를유지하며달리는게제일중요해요.한50~100미터쯤왔다생각하면천천히달려요.그때부터페이스를유지합니다.심폐기능,폐활량도길러야합니다.

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